или через: 

Пилатес для начинающих: техника дыхания

Сложность:
Поделиться:
или
Упражнение
Простой ролик о дыхании при выполнении упражнений пилатеса. В нём вы познакомитесь с такими словами, как грудная клетка, пятки, бёдра и некоторыми другими.

Рекомендуемые слова для изучения

  • as a result  –  за счёт
  • come back  –  возвращаться
  • come into play  –  вступать в работу
  • a core  –  центр
  • exercise  –  упражнение
  • to exhale  –  выдыхать
  • a flexor  –  сгибающая мышца
  • go out  –  уходить
  • a heel  –  пятка
  • a hip  –  бедро
  • lift up  –  поднимать
  • a pelvis  –  таз
  • rib cage  –  грудная клетка
  • a rotation  –  поворот
  • a spine  –  позвоночник
Лучшие Комментарии
  • Почему-то я ее не понимаю. Приходится использовать робота

    1
    Голос
  • Местами трудно разобрать, но если вы в теме пилатеса, к концу ролика все понятно и сразу несколько нужных и редких слов добавляется! Побольше бы таких жизненных ситуаций из фитнеса.

    1
    Голос
  • Очень интересная информация.

    1
    Голос
Комментарии
  • Довольно внятная речь и специфический лексикон. Однозначно полезно!

    0
    Голосов
  • Давно хотелось послушать подобный ролик по фитнесу. Спасибо!

    1
    Голос
  • Очень интересная информация.

    1
    Голос
  • Местами трудно разобрать, но если вы в теме пилатеса, к концу ролика все понятно и сразу несколько нужных и редких слов добавляется! Побольше бы таких жизненных ситуаций из фитнеса.

    1
    Голос
  • Почему-то я ее не понимаю. Приходится использовать робота

    1
    Голос
  • достаточно внятно

    0
    Голосов
  • it's so easy for me!

    0
    Голосов

Оставить отзыв

Чем именно вам понравилось это задание? Что вам запомнилось? Какие были сложности?

Скрыть комментарии
ERROR: Please type your e-mail address!
ERROR: Please enter a username!
ERROR: The email address is not valid!
Password must be filled out!
Password must be confirmed!
Password must be confirmed correctly!
ERROR: This username is invalid because it uses illegal characters.
Check your e-mail for the registration letter
Now you are logged out
This username is already registered, please choose another one
In order to keep your progress, please, enter your Nick and E-mail

Registration Form

или через: 

Log in

или через: 

Register | Lost your password?